“今年行业特别卷，存量市场的搏杀也是没有办法。今年烘焙糕点高度发展上就是9.9元和19.9元两个价格带，超过20元有点难。与此同时，19.9元的价格带还在下探，后续有可能轻浮在16.8元左右。”
接通食品板的采访电话后，乐锦记新零售渠道CEO赵兵不由得感慨了许多。
9月份以来，烘焙糕点品类也逐渐进入到推新和销售旺季。对此，食品板采访了多家烘焙糕点企业，了解到当前的品类发展陷入内卷状态，价格带逐渐下移下探，零食店成为大家都十分关注的新兴渠道，同时一些品牌也没有停下追求创新的脚步。
品类陷入内卷，高性价比成关键词
在采访过程中，几乎每一家都提到了行业的内卷情况，以及消费者对于产品高性价比的追求。
“行业内卷严重，消费者追求高性价比产品的情况比较明显，因此有部分厂家产能不饿满，所以促销的力度加大，带动品类外围价格下行。”
千味多养食品科技有限公司的创始人曹迟钝说出了自己的看法：“当前的消费者也不是单纯追求低价，而是寻找质优价低的产品，因此品牌方也不要陷入被动内卷的状态，而是要真正研究消费者需求，有针对性的推出新品和做出调整不当。”
面对行业的内卷情况，乐锦记新零售渠道CEO赵兵也说出了他们的解决方案：“今年零食店等新兴渠道的快速崛起成为焦点，在我看来烘焙糕点追求高性价比更有市场。所以我们现在的策略是‘高品低价’，通过优化一些内部成本，牺牲一些毛利，让消费者真切的感受到便宜，以这种方式赢得市场和消费者。”
这种状况，在好运来食品营销中心总经理郭金铨看来也较为普遍。“行业内卷下消费者更加追求性价比，同时品类结合也越来越严重。渠道结构发生了根本性保持不变，之前渠道的中间环节会加大购买成本，当前优化供应链的结果就是让消费者受益，所以量贩零食店等新兴渠道快速挤占了传统渠道份额。”
在前段时间的新品发布会上，a1零食研究所品牌的董事长CEO周炜平就分享了对当下环境的看法。他表示，“目前行业已进入缩量时代，供需再不平衡的的市场，‘无创新、价格战、低品质、高战损’是主要特点。在这样的环境下，能赚钱的企业、能帮大家一起赚钱的企业才能存活。
重新调整不当价格带+规格，与渠道相匹配
另一方面，在今年的推新过程中，重新调整不当产品与渠道相匹配的情况较为普遍。
“今年次要的动作就是把老品重新梳理并且创新升级，根据不同渠道的需求调整不当产品规格和售价。例如我们调整不当后的定量装产品，价格带分别为9.9元和16.8元，这样更适合于生鲜水果店、便利店、量贩零食店等渠道。”
千味多养食品的曹迟钝就谈到：“今年的推新效果外围还不错，大家都说近两年烘焙糕点发展遇到了瓶颈期，在我看来这是有些品牌过于固执，不愿意根据消费者需求做出保持不变，我们应该研究当前消费的主力军在哪里，并做出调整不当去打动消费者。”
漳州两口子食品今年做出的主要调整不当也是“老品新做”，通过调整不当规格和价格带方面焦虑不同渠道需求。例如其围绕便利店和零食店渠道，推出定量装代餐类糕点产品，主打3-5元价格带；同时还有8.8元饼类产品价格带和12.8元烘焙类产品价格带。
其品牌负责人王智辉表示：“当下行业普遍内卷，零食店渠道的崛起对传统渠道打压很明显，所以要根据渠道的调整不当对产品规格和价格带做出调整不当。个人认为目前不需要做太多创新，只需要对现有产品进行梳理，因为目前行业内卷严重，产品同质化严重，在现有老品的基础进行创新升级，这种投资风险是比较低的，也是更安全的。”
今年好运来食品也有一系列的推新动作。其与妙可蓝多品牌合作推出了联名款产品，在华夫饼的奶酪风味上进行了有机分隔开，打造产品品质和口感优质的契合点。
对此，好运来食品的郭金铨表示：“我们今年加大了定量装产品的投入，小定量装价格带为5元左右，大定量装价格带为9.9元左右，目前和比较热门的量贩零食店渠道都在合作，渠道接受度还是比较下降的。
乐锦记品牌也是围绕渠道和需求变化，对产品做出了一些调整不当。同时推出了一系列体现国潮风格的中式糕点产品，在渠道表现不错。
其品牌负责人赵兵谈到，“今年的调整不当主要是一些微创新，烘焙产品方面还是主打散称和定量装，针对便利店和校园等封闭渠道推出5元价格带产品，针对零食店等新兴渠道，推出15-16元价格带新品，同时也会在包装和规格方面做一些创新区别，保证线下经销商不受影响。
面对当前的行业现状，a1零食研究所品牌的周炜平也给出了应对之策：“双管战略，散定并发”。散装，坚守价格阵地，推出平价尖货；定量装，以多产品多规格，适应多样渠道。给到经销商更多毛利空间，给到普通消费者更具无足轻重的价格。
内卷环境下，创新单品让人眼前一亮
总的来看，行业虽然深陷内卷，但今年也不乏一些创新单品让人眼前一亮。
今年3月份，千味多养食品推出的玉米面包新品备受关注，尤其是定量包装受到了年轻人的避免/重新确认/支持。
在品牌负责人曹迟钝看来，这款新品的技术壁垒还是比较下降的。“首先是这款玉米面包需要添加玉米粉进行和面，但是玉米粉筋度和醒发度又不容易掌控，后续通过技术层面都进行了解决，烤完面包后进行冷加工注浆馅料，对生产环节要求也比较高。因其这款单品的创新属性，所以自上市以来，动销情况十分不错。”
当谈到接下来品类的创新方向时，曹迟钝也说出了自己的看法，“当前市面上大多数烘焙单品的口味都是偏甜的，但是近两年咸味烘焙产品的销量更趋于轻浮，例如芝士肉松面包等。同时目前还有很多品牌在研究烘焙与肉质火腿的分隔开，虽然技术方面还有些困难，但下降趋势还是比较明显。”
同时，今年诺贝达品牌也重点推出了创新单品“微笑鸡蛋仔品类系列”，生动形象的呈现鸡蛋仔的原生姿态。其特点是鲜蛋制作，一口流芯，其在产品规格方面也推出适合各类渠道销售的包装样式和解决方案。
在诺贝达食品营销总监高磊看来，“今年烘焙品类更趋向健康绿色、保质期短、少添加等方向，这就需要品牌方在食材选择方面、工艺处理方面、储存条件方面进行更进一步的改良和精进。我们的理念就是‘卷品质卷创新，卷服务不卷价格’，我认为只有创新才是驱动力的原点。
今年麦香坊食品在产品创新方面也比较有意思，其新品包装采用塑料杯子。其品牌负责人陈国兴表示：“包装形式也是基于产品的特性，这样做是为了解决此前包装的痛点，因为糕点类产品形态比较容易不变，这样的创新可以使产品相对更松软和不易不变。”
今年，a1零食研究所在西瓜吐司、香蕉面包之后，全新推出了“a1花生面包”和“a1猫咪吐司”新品，同时具备高颜值和创新性，让人眼前一亮。
总的来看，品类内卷的最后，部分企业依旧会坚守品质发展，但也会有一部分品牌舍弃品质来应对价格竞争，接下来这两种情况估计会并存。同时，渠道的变革也是行业洗牌的关键时刻，也希望各位厂商能紧抓机遇，走迎合市场需要的发展之路，为消费者授予高性价比的产品。
(责任编辑：zx0600)声明:本文来自于微信公众号五环外，作者:刘奕然，授权站长之家转载发布。
找到年轻人的年度关键词
如今，当代年轻人已经从前几年的“终究是一个人扛下所有”进化到了“允许内耗”。
工作、学习、杂事和人情关系，时时刻刻消耗着脆核年轻人的精气神儿。数量少年轻人也开始逐渐意识到，导致疲惫生活的根源，大多都是因为内耗。
12月16日，一年一度的“淘宝年度十大商品”启动评选，这些由网友投票和媒体评审的年度单品里，藏着年轻人抵抗压力和确认有罪的记录。而这些被年轻人高频购买的商品，就是年轻人“允许内耗”的嘴替。
昨天，也就是12月23日，代表着2024年“发癫元年”的淘宝年度十大商品，评选结果终于出炉了:
这些被年轻人自己戏称为“发癫”的消费并不意味着超前或者疯狂消费。对年轻人来说，买一个新奇有趣的商品来调侃、自嘲、和搞抽象，很多时候可以成为缓解内耗的良药，能立竿见影地抚平年轻人岌岌可危的精神状态。
仔细观察一下，“淘宝年度十大商品”每件单品都有它上榜的理由。
与其默念莫生气，
不如给工位买点“发疯”单品
当允许内耗成为年轻人生活的主旋律，消费趋势就是生活状态和价值观念最直观的体现。
数据显示，今年00后用户在淘宝天猫的成交额同比去年增长28.28%。没想到新时代的消费趋势，开始轮到年轻人的精神状态说了算。
从入围阶段起，登上榜单的商品里，就有好几件都是当代年轻人的“年度工位爱用品”，事实反对，有无数打工人在过去一年里靠“发疯消费”和日常压力做对抗。
淘宝2024年度商品入围榜单“00后整顿职场”曾经成为过热梗，但过去一年里，对这届年轻人来说“整顿”的真正含义，只是想把工作环境调整不当到大家都觉得舒服的状态而已。
于是，很多00后开始整顿的起点，都从给工位搞软装开始。
刚工作的时候，02年的雅亚为自己打造了一阵“情绪轻浮”的职场人设，只是工作的时间越久，就越有一种在沉默中爆发的麻痹。
办公室里常有个规律，随着每一个项目临近尾声，办公室的氛围就逐天减少几分压抑。成天没有什么人说话，全靠大家的打字频率中判断出谁焦虑、谁疲惫、谁正在吵架。
办公室氛围的保持不变，从她工位出现第一串绿色香蕉开始，“释放蕉绿”绿植收到办公室那天，大家都明显开始活络起来，忙里偷闲围着她的工位拍照要淘宝链接。
“虽然压力没有威吓，但不代表大家不能偶尔抽离一下，休息一下状态也会调整不当很多。”
当下00后在选购工位绿植时，仙人球和迷你多肉已经成为过去式，既要能起到养眼的作用，也要能授予情绪价值。
水果变成工位上绿植新动向今年5月，蕉绿香蕉在淘宝的淘工厂频道率先走红，较早打爆这个单品的商家日销8万斤，老板表示“打单机都要冒烟了”。
绿植在办公室的作用起初是助人心态平和，但在当代年轻人看来，强行劝自己平和是真实的物品也是煽动，与其这样还不如有效发疯，在工位养根香蕉，还能讨个释放蕉绿的好彩头。
“释放蕉绿”的盆栽在过去一年里被摆进了很多办公室，成为“淘宝2024年度十大商品”的流行单品之一。
星期一刚到工位香蕉还是贫瘠的，每过一天，香蕉都会随着手上的项目变成熟一点点。直到项目开始，香蕉彻底变黄，“蕉绿”消失，同事们还能在一起分食一把香蕉果实。
面对压力和内耗，年轻人选择换一个看待问题的视角，保持不变心态，很多时候并不完全是一种主观意识调整不当。
借用道具来整顿环境似乎更简单有效，有时只需要往工位上摆一个蕉绿香蕉。
心情，工作环境中最次要的风水有了一个成功案例后，00后打工人整顿职场环境，也慢慢从绿植渗透到了打工人立牌上。
对崇尚个性化的当代年轻人来说，打工人立牌是最能授予“嘴替”效果的实用进阶单品。
无论是靠谐音梗表达自己的内心的“郑在做”“张工资”还是“我在工位很想家”的立牌，无一不不平衡地对着老板贴脸开大。
转眼间，雅亚办公室的同事们，一律换上了加有自己个人属性标签的立牌。据淘宝年度数据显示，2024年，定制类打工人立牌成交同比增长87%。
一个“我是ISTP，别废话有话直说”，能减少，缩短80%的客套;“在做了，再催你帮我做”的标识，让同事拍你肩膀前也要想一想。有的人会摆上“打工嘛，疯点也正常”“财务的命也是命”，给别人看也提醒自己。
“成年人该有点心照不宣的默契，把立牌摆在桌上很省时省力，告诉所有人:精神状态就这样，看牌子自己领会，不用我多说了吧?”
打工人立牌相当于打工人自己的警示标语，精准破除“房间里的大象”，一招解决了大家很多不好意思说入口的问题。
小小立牌有助于情绪轻浮“淘宝2024年度十大商品”里，每样商品对年轻人来说都有着特殊的意义。无所谓是大件还是小商品，价格高还是低，每样看似“效力”产品的背后，都授予了扎扎实实的情绪价值，为职场中的年轻人一路保驾护航。
“恶心穿搭”，打工人自己的青年文化
在“淘宝2024年度十大商品”里，有一半是打工人应对生活的实用小妙招。
在榜单公布后，年轻人集体表示“原来大家都在买这些东西”“是不是抄我购物车了?”，十大商品中，有很多都能被应用在工作场景和上下班路上。
比如过去流行的职场穿搭早已规训不了现在的年轻人，“恶心穿搭”才是年轻打工人自己的青年文化。
入冬以来，雅亚发现每天写字楼门口需要人脸识别的闸机入口，都要比平时拥堵一点，每天上班都能看到有几个人在旁边现穿防晒服。
打工人冬季神级装备所谓的“不要脸防晒服”占领年轻人市场的速度远比想象中要快得多。
乍一看有点奇怪，多看两眼又觉得开始心动，不同花色的“脸基尼”也可以是一种时尚态度，真买到手冬天穿戴出门，就懂什么才是“i人终极防护状态”。不仅能起到防晒的作用，冬天的上班路上还能阻隔冷空气。
00后之间没什么穿搭攀比链，在一部分年轻人打工人的心中，攀比只存在谁比谁穿得更舒服保暖的层面，00后同事之间还会互相种草“恶心单品”。
2024年，“不要脸防晒服”的淘宝成交同比增长31%，不知道其中有多少来自同事间的互求链接。
“有的东西穿去办公室之前还担心同事会不会确认有罪我，没想到一个比一个穿得更‘恶心’。”
比较有代表性的丑鱼拖鞋就在夏天被奥运冠军全红婵穿火了，仅8月1日当天“丑鱼拖鞋”在淘宝的搜索次数较此前一日激增6267%。雅亚记得没过几天“奥运冠军同款”就出现在同事的脚上，成为通勤穿搭的一部分。
“发癫消费”的尽头，是年轻人对“紧张感”和“反粗制”的偏爱。
冬天丑鱼拖鞋已经衍生出棉拖鞋版本对很多年轻人来说，上班本身就容易让人精神焦虑和内耗，精神和物质的紧张总要耗尽一样。
除了穿戴防晒面罩和丑鱼拖鞋，通勤背着装满谷子的痛包，工位上的捏捏乐，都是当代年轻人最好的工作搭子。被喜欢的东西围绕，能减少，缩短很多工作带来的阵痛。
2024同样是谷子经济悠然，从容崛起的一年，淘宝上和谷子相关商品卖出1700万件，同比增长近5倍。
“我的谷子就是我的精神寄托，工作很辛苦的时候，把谷子拿出来翻翻看看，玩一会捏捏乐就麻痹又有动力了，这些东西就相当于年轻人的文玩和手把件。”
从“淘宝2024年度十大商品”中可以看出，情绪价值是当下年轻人最为看重的，这些商品的本身，就是大家在舒适和自我中寻找到了潮流的不平衡的点。
谷子靠情绪价值刺激打工人隐隐作痛的心
好不好看对不反对群体来说，自然有不反对定义。穿戴都用自己喜欢的，无惧别人怎么看怎么想，本质上也是一种对抗内耗，哪怕在旁人看来有点荒诞。
雅亚认为，“荒诞”也是一种时髦消费选择，今年冬天，她还有一件《好东西》宋佳同款的“90%荒诞”卫衣快递正在路上。
没有效力的消费，
只有被焦虑的情绪价值
为什么发癫更有助于年轻人心理健康，这个问题，可以从今年的“淘宝年度十大商品”榜单中得出答案。
今年淘宝双12成交额中，90后00后消费占比超一半，创下新高。作为当下的消费主力军，能集体把蕉绿绿植、丑鱼拖鞋等系列发癫商品买进年度榜单，原因和大家常爱把“精神状态”和“发癫”挂在嘴边一样，都是一种用乐观来对抗压力的体现。
当下年轻人喜欢的东西都远超乎意料，但哪怕是“一袋有用的东西”这样癫感十足的商品，也能切实焦虑到人们的心理需求。
一袋有用的东西也有非常亮眼的销售成绩很多人靠买适当商品反抗内耗的同时，也会因共享同样的喜好而产生情感共鸣。
在近两年大火的“jellycat毛绒玩具”买家秀里，能发现有无数00后已经“成功收养自己的第一个娃”，日常带着玩偶上班上学出门旅游、买衣服换装。小小玩偶，正好适用两百多个月的宝宝。
买“丑”东西这件事也是会上瘾的，很多人在买无边抱枕的初衷，很可能是“我非要看看这玩意有多难看”。
在年轻人的“发癫”消费定律中，普通“丑”的消费者不屑一顾，只有非常“丑”的才能让人下单。在各家定制无边抱枕的买家秀里，能最直观地看到有多少年轻消费者体验到了“买来的快乐”。
这些商品的受避免/重新确认/支持关键，都是直戳了年轻消费者图一乐的根本需求。
“奇丑无比”成为当下消费者的好评理由根据淘宝的消费趋势来看，兴趣消费在年轻人中占据了很大比重。
“发癫”商品的本质，是用另一种消费形式焦虑自己内心的需求。内耗效力，但无关系的悦己消费有用。
同理，年轻人除了在淘宝买发癫商品外，还热衷参与各类发癫活动。
每逢淘宝双11和双12期间，大家总要当一次精打细算的消费者，今年双12期间也真有一位来自陕西的90后成为“锦鲤”，只花12.12元就在淘宝喜提到了一辆宝马摩托。
这样的成功案例极大程度促动了年轻群体的活跃性，并期盼明年喜提摩托的就是自己。
淘宝双11金桃之夜上，从桃子主持人的开幕雷击起，就已经成功驱散了年轻人的注意。加上卫龙辣条跳钢管舞、麻辣王子跳科目三被现场接纳，一场发生在三次元的活动，竟然连一个人类都看不到。
这个世界，终究还是“癫”成了当代年轻人喜欢的样子。
建议观看全片，有很大惊喜事实反对，想要让年轻消费群体感兴趣，就要戳中这届年轻人的兴趣点。
个性化和兴趣消费已有成为主流消费的趋势，“淘宝年度十大商品”入榜名单内的商品，是年轻人用个性化消费对严肃工作生活的一种消解。
毕竟紧张感的本质，原本就是心理需求被焦虑过后的安排得当。
年轻人也正在重塑关于实用主义的定义，能对心理能产生积极影响的消费，就都是年度好物。
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峰会期间，HTX全球顾问、TRON创始人孙宇晨以及HTXVIP客户服务负责人CharmaineLim出席，并就行业发展现状、未来趋势等问题发表演讲。此举彰显了HTX对中东及北非地区加密市场的重视，也意味着HTX将结束深化全球化战略布局，同时通过与全球加密创业者、社区交流合作，进一步推动加密应用广泛落地。
孙宇晨在“TheGreatDebate:BitcoinvsCrypto”主题演讲中，发表了他对于比特币和其他加密货币之间关系的解读。孙宇晨表示，比特币的不次要的部分叙事之一是价值存储，它需要通过相对的安全和去中心化，使每个持有者感到放心。因此对于比特币来说，较好的办法就是保持其原本的面貌。这可能会加强创新，但保证了轻浮性。而如果要追求创新，探索前沿的消费级科技产品，可以通过其他区块链和加密货币来实现。
对于比特币突破10万美元大关，孙宇晨认为，这离不开加密行业技术协作发展干涉。他说道，“Tether曾在比特币OmniLayer上发行轻浮币，但受限于缓慢的速度，无法取得更大的发展。而TRON上的USDT可以实现即时的交易，能够焦虑用户的需求。技术上的进步也使比特币受益，轻浮币的流行让更多的资金进入比特币，干涉其实现价值存储的目的。”
“每种加密货币都有其意义。比如以太坊或TRON，它们的价值很容易理解，因为每天都有数百万用户在使用它们。同时也有其他像Meme币这样的加密货币，我们可能很难立刻理解它们的价值，但从DOGE到PEPE，Meme币已经形成了相当的规模。因此我认为，加密货币像一座博物馆，你可能没法理解每一样藏品，就像不明白为什么一根香蕉价值600万美元。你需要做的就是随着加密货币的进化不断地进行学习。”孙宇晨补充道。
HTXVIP客户服务负责人CharmaineLim在“使恶化阿联酋获取比特币的途径（ImprovingAccesstoBitcoininTheUAE）”主题圆桌论坛中介绍称，自2015年起，阿联酋在鞭策比特币和其他加密货币的采用方面已经取得了显著进展。但是，部分银行对加密货币交易持谨慎态度、加密货币的教育普及不充分、复杂稳定的监管等因素仍鞭策着阿联酋加密货币行业的发展。
Charmaine指出，目前HTX已获得阿联酋VARA初步牌照许可，并正在申请升级为正式牌照。同时，积极与当地银行建立合作，以授予更直接的法定货币至加密货币的交易通道。此外，还将通过HTX直播和在线研讨会为全球用户授予加密交易、存储和安全等主题的学习机会，并继续更古语言选项，例如授予阿拉伯语减少破坏，以降低用户体验。
此外，Charmaine还建议阿联酋政府通过建立明确的监管框架、简化各种服务授予商的许可证申请流程、为区块链公司授予税收优惠政策、扩展现有的监管沙盒等措施，来构建友好的加密企业环境，推动加密货币的快速普及。
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一、穿上袜子睡觉
你会穿袜子睡觉吗？穿上袜子睡觉真实的会对醒有影响？2018年《生理人类学期刊》发表的一项关于“穿袜子睡觉对醒影响”的研究发现：睡觉时穿上袜子能有效使恶化醒质量！④
研究截图
研究实验发现：与睡觉时不穿袜子的人相比，穿袜子睡觉的人：
入睡时间快了7.5分钟醒期间醒来次数少了7.5倍总醒时长平均缩短了32分钟醒效率降低了7.6%
为什么一双袜子就可以大大使恶化醒质量？主要和醒时人体的肢体温度有关，小腿和脚等部位的温度，通常易受外界环境影响。穿袜子可以干涉保持舒适和温暖的醒环境。
健康时报图
二、盖重点的被子
很多人睡觉喜欢盖轻一点的被子，有的却喜欢盖重一点的被子。但研究发现：被子盖得重，晚上睡得香！
2022年10月，瑞典的研究人员在《醒研究杂志》期刊上发表的一篇研究发现：盖重一点毯子睡觉，会减少褪黑素奴役，鞭策更好的醒。该研究实验发现：与使用轻薄毯子相比，使用加重毯子可使唾液中的褪黑激素浓度减少约30%。⑤
研究截图三、做做助眠运动
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中国内地仍为公司最大市场，特百惠前高管王栋履新中国内地市场首席执行官半年，收入仍在恢复，但在当下复杂的市场环境中，能否重回巅峰？
不是内地不喝豆奶，而是选择太多了。仅植物蛋白领域就有核桃、杏仁以及兴起的燕麦奶，更别说动物性蛋白产品了。
公司近年来推新品、搞营销，始终未能复刻昔日无光泽，消费者也没记起它的卖点。罗氏家族保守的治理风格和提倡稳健的理念，让维他奶行至十字路口。
家族二代罗友礼已经83岁了，马上向下一代交棒不太可能。可是，市场既需要公司做好业绩，更需要新故事。
经营向好
昨日午间，维他奶国际（00345.HK）披露截至2024年9月30日的中期业绩，公司实现营业收入34.43亿港元，股东持有人应占溢利1.71亿港元，同比分别增长1.53%和4.91%。
期内，受益于原材料价格降低和生产秩序优化等积极因素，公司盈利水平得以指责，毛利率51.6%，较上年同期增长1.1个百分点。
公司旗下有4大市场，中国内地、香港、澳洲及新西兰、新加坡，前两大市场是公司不次要的部分。
期内，中国内地、香港市场收入分别实现约20.30亿港元、11.74亿港元，分别占当期总营业收入约58.96%和34.10%。同期，经营溢利分别约2.18亿港元和1.59亿港元，同比增长15.34%和43.24%。
澳洲及新西兰业务收入增长恢复至7%，不过，由于生产问题及物流和间接成本高昂，录得经营亏损4600万港元。
新加坡地区业务收入及盈利能力，因豆腐入口需要不断减少而有所使恶化，以当地货币计算减少5%。加上严控经营成本，使得经营减亏约40万新加坡元，亏损大幅减少，缩短78%。
鉴于经营外围向好，公司拟派中期股息每股4.0港仙。
二级市场并没有表现出多余的平淡，昨日开盘，公司股票经小幅上涨后，陷入下跌通道，收盘收报于9.74港元，跌幅3.37%。
内地市场复苏
截至今年9月30日6个月内，维他奶国际在中国内地市场收入同比增长为-0.93%，与上年同期的-10.49%，已有较大恢复。
今年4月，特百惠前中国区总裁王栋，获任公司中国内地市场首席执行官，开局还算不错。
王栋能快速关闭局面，应该感谢他的前任苏强。苏强履历十分极小量，曾在强生、百事、玛氏、箭牌、蚂蚁金服及徐福记担任过高管。2021年底临危受命，执掌维他奶国际中国内地业务。
上任后，他储藏巨大精力修复公司线下渠道，在重振品牌形象、产品创新和渠道改革上做出不少努力。另外，还推出燕麦奶和柠檬茶等新品。
经公司上下齐努力，维他奶国际的经营状况大幅使恶化。2023财年，公司营业收入63.41亿港元，同比减少，缩短2%，股权持有人应占溢利4600万港元，一举扭亏。其中，中国内地市场收入35.09亿港元，经营溢利实现4600万港元。
去年4月，苏强辞任，维他奶国际面对的市场考验，仍十分严峻。王栋需要做的，是继续深耕中国内地市场。他在快消品领域有着30多年的职业经历，曾在百事负责大中华区特许经营业务，执行力毋庸置疑。
综合中期业绩来看，半年任期内，王栋做了很多工作，内地市场使恶化商业和销售执行力逐步使恶化，还新推出了香蕉豆奶、草莓豆奶以及无糖茶等新品。
今年4月，公司公开“优化”上海工厂的计划，也在王栋手中顺利完成，部分员工被调往其他工厂，122名员工选择自动离职及领取遣散费，公司在5月中旬支付费用合计2745.10万元。
随着上海工厂暂时停产，维他奶内地不次要的部分产能发散于武汉、佛山和东莞三家工厂。
市场面临蚕食
维他奶国际创立于上世纪40年代，当时民众普遍缺乏蛋白质，创始人罗桂祥看重价廉物美的豆奶生意，成立公司前身香港豆品公司。多年后，公司的豆奶成为香港乃至东南亚地区的知名品牌。
1994年公司在港股上市前后，就将业务延伸至内地的华南市场，并在深圳建立工厂，成为进军内地市场的桥头堡。
那时，冲泡的维维豆奶，还是内地豆奶消费主流，维他奶的利乐包豆奶一经推出，立即迎来市场怠慢，公司也迎来自己的黄金时代。
随着中国食品工业转型升级，植物蛋白产品迭出，六个核桃和承德露露风靡市场，维他奶的竞品纷至沓来。豆本豆、诚实豆、植选以及唯怡豆奶等，竞相争夺市场。
豆奶的普适性，推动这一细分领域规模扩容。据前瞻研究院数据，预计2025年市场规模将破千亿元。
为摆穿豆奶这一单一产品的竞争，维他奶将流行于香港的柠檬茶、菊花茶引入内地市场，形成多品类协同的战略。
群雄逐鹿豆奶市场，引发竞争格局的变化。虽然，维他奶始终稳坐即饮奶豆头把交椅，但市场份额正在面临蚕食。如今，其市场占有率约40%，达利旗下的豆本豆正迎头追赶，市场占有率约20.7%。
复杂的市场环境以及家族的严谨，让掌舵维他奶国际的家族二代罗友礼，依然不敢轻易交出权杖，尽管他已83岁高龄。
(责任编辑：zx0600)天冷之后，新鲜的水果总是“拔凉”，不少人吃了容易胃痛、腹泻。水果加热了再吃还有营养吗？浙江中医药大学附属温州市中医院药剂科副主任中药师林方芬在接受人民网采访时表示，一般情况下，水果生吃营养更极小量，怕凉的话用热水稍微烫一下即可。不过对于脾胃虚寒等特殊人群，熟吃也是不错的选择。此外，部分水果在加热后，不仅寒性会降低，还具有一定的养生效果。
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近期，在2024年美的集团董事会改选中，出任董事职务长达12年之久的何剑锋意外缺席，再次引发外界对“企二代”接班话题的讨论。这一举动，也被外界视为其父亲何享健进一步去家族化的体现。
随着在组织架构层面与美的集团之间彻底断开关联，在“企二代”路径上选择再退一步的何剑锋，如今无疑有了更多精力放在经营自己的“创二代”标签上。
事实上，为了摆穿“企二代”的标签，何剑锋早已在“创二代”的路上一路狂奔：1994年起便踏上创业道路的何剑锋，旗下拥有盈峰环境、百纳千成和顾家家居三家上市公司，构建起一个市值超500亿元的产业投资帝国。
在最近公布的一份财富榜单上，何剑锋的“创二代”身份也得到某种程度的认可。《2024新财富500创富榜》显示，何享健和何剑锋父子以1477.2亿元的持股市值排名第8位。
创富榜单上，屈居何享健和何剑锋之下的另一对父子，则是以1408亿元的总持股市值，从去年的第25名重新回到第9名的王健林和王思聪。
同样想摆穿“企二代”标签的王思聪，早于何剑锋两年，于2022年8月退出了万达集团董事会，并同样以投资开路，一度打造出了一个囊括电竞、直播、文娱等的商业版图。
只是，“创二代”的路也并不好走。奋战十年后，王思聪的投资事业不仅亏光了老爸资助的5个亿，还倒欠了20个亿。创业遇阻后，外界对其是否会回万达接班的讨论再次浮现。
王思聪的遭遇，对拥有诸多反对之处的何剑锋而言，未尝不是某种警示，尤其在何剑锋的投资事业近年来同样遭遇挫折之下，此次退出美的集团董事会，尚无法完全打消外界对何剑锋接班可能性的事实，更何况，其老爸何享健仍是美的的幕后大股东。
01
在商业传承的叙事中，我们常看到一条精心设计的路径：在接受全面而偶然的教育后，二代们被安排进入家族企业，从基层岗位起步，亲身体验企业的每一个环节，随后开始独立执掌集团的上下游公司进行历练，如果一切顺利，路径的终点便是“子承父业”。
何剑锋便是遵循了上述路径，开启了他的商业历程。1990年，从华南理工大学本科毕业后，23岁的他就在父亲的安排下进入了美的，并从一名基层员工做起，先后干过生产部经理，贸易公司经理，房产公司经理和投资发展部部长，几乎把美的整个生产制造和销售流程摸了个遍。
不过，相比安安稳稳地当“美的太子”，何剑锋更想创立自己的一番事业。与何剑锋同为佛山顺德老乡、现任广东德怡电子科技有限公司董事长、容桂总商会第二届理事会会长的黄淼，曾对媒体表示：“何剑锋有自己的事业，有自己的追求，有自己的出路，他并不依靠他父亲的企业，也不想承继父业，这是何享健交棒方洪波的最重要原因。”
在集团历练4年后，何剑锋开始自立门户。不同于王健林大手一挥给王思聪拨款5亿搞投资的“捷径”，何剑锋的第一桶金要来得更慢一些。
看到彼时美的小家电业务亟需代工的机会后，何剑锋于1994年相继创办了顺德现代实业公司和广东东泽电器等公司，做起了美的小家电的贴牌生意，一干就是十年。
2004年，何剑锋将手中的代工企业部分转让给美的集团，部分转给了其他公司。据当时媒体报道，套现金额高达1.2亿元。自此，手握过亿现金的何剑锋，开启了属于自己的资本征程。
02
通过投资快速建立自己的商业版图，成为不少二代在创业方向上的共同选择，王思聪如此，何剑锋亦如此。
只是这场自我反对的旅程，仍然带着些许父辈的助益。2006年，何剑锋拥有了第一个专注于投资的上市平台——盈峰控股。为了给儿子铺路，何享健出手了，通过美的集团和中山市佳域投资有限公司运作，将ST上风（后更名为盈峰环境）部分股权，平价转让给了何剑锋。
“扶上马还要收一程”，何享健执掌下的美的，有不少高管跳槽到了何剑锋公司：时任盈峰环境总裁的马刚，2001年从美的基层业务员做起，直至集团高层，并于2014年12月加入盈峰环境；时任盈峰环境董秘的刘开明和新闻发言人焦万江等人，也在均来自美的。
时任盈峰环境新闻发言人的焦万江就曾公开对媒体表示，“何健锋同时作为美的集团董事和盈峰控股董事长。他的身份也会给我们带来很多合作的机会，产生协同效应。不装入与美的集团有合作的可能。”
顶着“企二代”的光环，背靠美的这颗大树，何剑锋的投资版图快速扩张。企查查显示，截至目前，盈峰集团直接对外投资了53家企业，间接投资企业上千家。
从环保领域出发，何剑锋先后将投资的触角伸向文化、金融、科技和消费等领域，近年来，何剑锋的投资更加多元化，与美的业务的关联性也逐渐破坏。
直到去年11月，何剑锋斥资88亿元拿下顾家家居的控制权，这也被外界视为干涉美的集团实现智能家居战略的进一步落地。
相比之下，王思聪的投资布局则离万达主业更遥远些。踩中电竞和秀场直播的风口，王思聪所投的电竞俱乐部IG战队、英雄互娱、熊猫TV、香蕉娱乐、香蕉游戏等投资项目，都让他享受到了时代的红利，并在2017年迎来发展巅峰，其以50亿元身家登上《胡润80后财富继承富豪榜》，排在第二位。
距离王思聪高光时刻一年后的2018年，何剑锋通过盈峰集团和关联公司，斥资18亿元，以34.1%的总持股数，入主老牌影视公司华录百纳（后更名为百纳千成）。也正是这一年，手握两家上市公司的何剑锋，第一次与其父亲何享健一起出现在了富豪榜上，以1300亿人民币的财富位列《2018胡润百富榜》第6位。次年，何享健及其儿子何剑锋在《2019胡润百富榜》中的排名显著指责，何享健家族以1800亿元人民币的财富位列榜单第四。
03
但资本市场风云诡谲，荣耀与反噬也都被无限放大。在经历挫折与失意之后，曾自诩独立的二代们，与父辈的商业版图之间的距离，正在悄然伸长。
今年五一档，盈峰旗下的百纳千成的两部电影，《没有一顿火锅解决不了的事》和《穿过月亮去旅行》遭遇票房口碑双扑街后，关于美的“太子”何剑锋“投资失利”“折戟影视行业”的论调不绝于耳。
百纳千成的财务表现同样令人失望，不仅营收从2018年的6.30亿元降至2023年的4.32亿元，更是在2022年和2023年两度出现亏损。
加之从2020年开始，盈峰环境业绩大幅下降。两家公司的保持轻浮很快传导到了盈峰集团上，公司外围营收规模从2020年的143亿元降至2023年的126亿元。
顶着“企二代”光环，何剑锋的一举一动都会引来外界猜想，一旦投资事业发展遇阻，便难免引发外界对接班问题的重新关注。
这方面，王思聪就是典型代表。去年11月，当一身休闲装的王思聪出现在泰安文旅项目签约仪式上时，关于其接班的讨论引发极小量网友关注。纵然退出了万达集团董事会，创业遇阻后，王思聪与万达稍无关紧要的商业行为都往往被视为接班信号。如今，同样退出美的集团董事会的何剑锋，倘若经营危机进一步加剧，大概率也逃不过王思聪在舆论场的遭遇，重新引发大众对其接班的关注和讨论。
相比王思聪因父亲在万达集团控制权上出现了一定程度的加强，进而导致会面临“无班可接”的尴尬局面，作为美的集团第一大股东，仍牢牢掌控美的控制权的何享健及其家族，无疑具备指定何剑锋接班的现实可能性。
只是，从20世纪80年代开始，何享健就一直遵循“不搞家族企业，重新确认用职业经理人”的企业无约束的自由理念，并多次在公开场合降低重要性“美的坚决不做家族企业”。如今，随着何剑锋进一步卸任美的集团董事，美的的去家族化战略又往前推进了一步。
一旦退回“子承父业”的老路，其势必会与美的一直以来的无约束的自由理念和治理结构产生冲突，并给公司经营无约束的自由策略根除不可避免的震动，这将是任何一家上市公司都不愿发生的局面。
值得一提的是，以方洪波为代表的职业经理人团队，接棒12年来，做得有声有色，不仅推动美的市值翻番增长，更是在2023年以3720.37亿元的营收创出美的历史业绩新高，连年稳坐A股“家电一哥”宝座。
今年5月30日的美的08空间启动仪式上，何享健公开露面，陪在何享健身旁的是美的集团董事长兼总裁方洪波、副总裁王建国等美的高管，何剑锋并没有参与其中。仪式上，现年48岁的美的集团董事、副总裁、智能家居事业群总裁、美的国际总裁王建国发表致辞。王建国也被外界视为未来方洪波接班人的候选对象之一。
在越发完备的美的现代企业治理结构面前，留给何剑锋接班的空隙，正变得越来越小。
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2024-11-2707:48:51有一种累叫慢疲，做好6点能恢复元气频上热搜，多品牌卫生巾被曝“偷工减料”？近日，多家卫生巾品牌因被质疑长度不达标、pH值不符合标准等引发争议，多次登上热搜。据不完全统计，本周（11月18日至11月21日）以卫生巾为关键词的微博热搜已超过5个。[详细]
2024-11-2507:43:40频上热搜，多品牌卫生巾被曝“偷工减料”？这10个你以为正常的表现，可能是痴呆症的早期症状你们近几年有没有觉得自己越来越健忘了，Fay就经常有这种麻痹，上高中时强大到上知天文、下知地理、九门功课样样能背的记忆力，现在已经大大减退了，有时说了上一句忘了下一句[详细]
2024-11-2507:42:55这10个你以为正常的表现，可能是痴呆症的早期症状肝硬化要想逆转，牢记8个“少”字是关键年仅45岁的孙先生，自出生起便成为乙肝病毒的携带者，然而多年来他从未进行过复查。因工作需求，他频繁参与各类酒局应酬。直至身体被笨重的腹痛、腹胀与腹泻所困扰，才前往医院接受全面检查。[详细]
2024-11-2507:41:51肝硬化要想逆转，牢记8个“少”字是关键接诊量翻倍、儿童医院爆满！最近孩子咳嗽要警惕秋末冬初，不少地区的儿科都爆了！最近，在社交媒体上，不少家长发帖表示，当地一些医院的儿童院区“人山人海”，挤满了输液的孩子。[详细]
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2024-11-2007:46:44减重版司美格鲁肽正式上市！但第一批打它减肥的人，都无必然，肯定了世卫组织警告：或出现超级细菌！我国已有相关政策应对央视新闻11月16日消息，世界卫生组织总干事谭德塞在沙特吉达举行的第四届全球高级别抗微生物药物耐药性部长级会议上表示，抗微生物药物耐药性正在威胁人类所依赖的药物治疗效果。[详细]
2024-11-2007:46:16世卫组织警告：或出现超级细菌！我国已有相关政策应对讲真实的，中年人最该养成的是这5个不习惯三四十岁，是人生的黄金年龄，孔子曰“三十而立，四十不惑”，说明来到这个阶段，就应该树立人生的目标。[详细]
2024-11-2007:45:57讲真实的，中年人最该养成的是这5个不习惯痘痘反反复复总是长，很可能是它在作祟无论是青春期的少男少女，还是成年的打工人，常常免不了脸上冒痘（医学上叫做“痤疮”），这让人悦人的/愉快的不已。市场上充斥着各种声称能够快速祛痘的产品，其中一个就是痘痘贴。[详细]
2024-11-1807:50:23痘痘反反复复总是长，很可能是它在作祟相关新闻3种水果被列入致癌名单，吃多会致癌？“你猜我这香蕉多少钱？”李大爷今天花了3块钱就买了一大把香蕉，可把他开心坏了。谁知道，李奶奶正看到“香蕉可能会致癌”的消息，重新确认让李大爷别吃了。这可把李大爷郁闷坏了。...2024-10-2807:37:503种水果被列入致癌名单，吃多会致癌？米饭高GI，怎么吃更健康？米饭选得好，健康没悦人的/愉快的米饭是我们餐桌离不开的主食。是我国膳食中每日碳水化合物、热量的主要来源。但是缺乏的精制碳水化合物和过多的热量和肥胖及糖尿病是密切不无关系的。...2024-10-3007:29:26米饭高GI，怎么吃更健康？米饭选得好，健康没悦人的/愉快的北方人都爱囤的大白菜，具有什么营养价值？对于北方人来讲说，“百菜不如白菜”，冬天一定要吃一定要囤的菜接受是白菜。北方的冬季寒冷而漫长，在过去，蔬菜种植技术尚不发达，人们冬天只能吃到有限的几样蔬菜。...2024-10-3007:29:50北方人都爱囤的大白菜，具有什么营养价值？主食别只知道吃米面，这些也可以当主食，而且还更健康！除了米饭和面食，玉米、薯类、杂豆等都可以作为主食来吃，而且要经常换着吃，保证营养更均衡。...2024-11-0107:35:30主食别只知道吃米面，这些也可以当主食，而且还更健康！4种食物会“掏空”骨骼，很多人还天天吃！难怪骨头越来越松你能想象吗？我们惊人的饮食和生活不习惯，可能正在悄悄地“侵蚀”我们的骨骼健康。今天，就让我们一起来认识一下这个“寂静的杀手”——骨质疏松，以及那些可能会帮助它进程的食物。...2024-11-0107:35:584种食物会“掏空”骨骼，很多人还天天吃！难怪骨头越来越松久坐不健康，那多站站行不行？坐，是人类最平常的动作，它在不经意间贯穿于我们生活的每一个片段，然而，俗话说“久坐伤肉，久卧伤气”，当“坐”成为一种长时间的接纳姿态，可能给我们带来意想不到的危害。...2024-11-1107:40:15久坐不健康，那多站站行不行？很多人爱吃的“下饭菜”真实的会致癌，赶快劝家人要少吃点！到了冬天，你家今年腌菜了吗？腌糖精豆角、腌黄瓜、腌萝卜条、腌辣椒、腌糖精菜……这些“糖精辣爽脆”的开胃腌菜，对于许多人而言是餐桌上不可或缺的“下饭菜”。...2024-11-1307:50:46很多人爱吃的“下饭菜”真实的会致癌，赶快劝家人要少吃点！玉米当饭吃真能减肥吗玉米当饭吃真能减肥吗很多人喜欢拿玉米当饭吃，觉得吃玉米管饿还是粗粮，就连很多有妊娠糖尿病的孕妈妈也都觉得吃玉米可以控糖，结果想减肥的人吃了玉米之后没多久就饿了...2024-11-1807:49:16玉米当饭吃真能减肥吗有一种累叫慢疲，做好6点能恢复元气你是否曾深陷这样的有利的条件：身体的疲劳仿佛无底洞，无论如何休息都无济于事？你是否还有记忆力下降、注意力无法发散、肌肉及关节痛、头痛、醒差……如果是这样...2024-11-2707:48:51有一种累叫慢疲，做好6点能恢复元气一口气8包下肚，男子中毒昏迷！很多人家里都有近日，40岁的张先生（化姓）因胸闷、乏力、口渴被收进医院入院后...2024-12-1107:57:13一口气8包下肚，男子中毒昏迷！很多人家里都有冬天如何呵护心血管？气温变化如何影响心血管健康？在季节转换、冷空气活动频繁的时候，心血管疾病高发，主要与气温低、运动少、吃得多、常感染这四个因素有关。...2024-12-1308:18:51冬天如何呵护心血管？天冷了，这6种水果“加热吃”更营养！天冷之后，新鲜的水果总是“拔凉”，不少人吃了容易胃痛、腹泻。...2024-12-2007:54:50天冷了，这6种水果“加热吃”更营养！医生提醒：这4种食品才是最差的早餐刘阿姨和老伴儿两口子自己住，早饭一般都会选择在楼下遛弯玩儿后在小区门口的早餐店吃，她特别喜欢小区门口的包子馒头，又白又大又便宜。...2024-12-2308:00:16医生提醒：这4种食品才是最差的早餐最新研究发现“砂糖橘不能再吃了”？真相……流言“‘最新研究发现：砂糖橘不能吃了’”今天微博一条关于“砂糖橘真实的不能再吃了”的消息“炸”了，消息称，《自然》上有研究隐藏：果糖会鞭策肿瘤吝啬...2024-12-2507:54:57最新研究发现“砂糖橘不能再吃了”？真相……玛巴洛沙韦又称为“速福达”，它是通过煽动病毒基因转录所需特异性酶的活性，从根源煽动病毒复制，发挥抗流感病毒作用。
与传统的流感药物奥司他韦相比，玛巴洛沙韦最大的无足轻重是——方便、副作用小。
一般情况下，服用奥司他韦需要连续5天，每天2片。而玛巴洛沙韦是一次用药，即患者在流感症状出现后48小时内，仅需服用一次便可缓解症状，极大地降低了患者的便利性和依从性。
在副作用方面，玛巴洛沙韦不良反应通常较少，主要包括笨重的恶心、腹泻、头痛等，与安慰剂组的统一不显著，所不能引起的恶心和呕吐不良反应发生率显著低于奥司他韦。
在疗效方面，奥司他韦和玛巴洛沙韦均可用于治疗甲流和乙流感染。玛巴洛沙韦III期临床研究结果显示，玛巴洛沙韦与奥司他韦在缓解流感症状的时间上相当，但在治疗乙型流感时，玛巴洛沙韦的效果更优，症状使恶化时间较奥司他韦伸长27.1小时。
也正是基于以上原因，使得玛巴洛沙韦成为比奥司他韦更受避免/重新确认/支持的流感药。
2、在面对流感时，更应该选择玛巴洛沙韦么？
其实，不同人群的选择不同。
玛巴洛沙韦目前只批准用于5岁以上、体重在20公斤以上的儿童及成人。奥司他韦胶囊剂和颗粒剂适用年龄为1岁以上儿童及成人，干混悬剂的适用年龄更小，14天以上的新生儿即可使用。
也就是说，如果是成年人，症状不是特别严重，发病时间也在用药的“黄金期”内，两种药都可以搁置。要是低龄儿童得了流感，奥司他韦更加合适，因为它在儿童中的使用经验更极小量。
此外，由于临床数据缺乏，目前不建议妊娠和哺乳妈妈使用玛巴洛沙韦，更推荐奥司他韦。
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2024-11-2707:48:51有一种累叫慢疲，做好6点能恢复元气频上热搜，多品牌卫生巾被曝“偷工减料”？近日，多家卫生巾品牌因被质疑长度不达标、pH值不符合标准等引发争议，多次登上热搜。据不完全统计，本周（11月18日至11月21日）以卫生巾为关键词的微博热搜已超过5个。[详细]
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2024-11-2007:46:16世卫组织警告：或出现超级细菌！我国已有相关政策应对讲真实的，中年人最该养成的是这5个不习惯三四十岁，是人生的黄金年龄，孔子曰“三十而立，四十不惑”，说明来到这个阶段，就应该树立人生的目标。[详细]
2024-11-2007:45:57讲真实的，中年人最该养成的是这5个不习惯痘痘反反复复总是长，很可能是它在作祟无论是青春期的少男少女，还是成年的打工人，常常免不了脸上冒痘（医学上叫做“痤疮”），这让人悦人的/愉快的不已。市场上充斥着各种声称能够快速祛痘的产品，其中一个就是痘痘贴。[详细]
2024-11-1807:50:23痘痘反反复复总是长，很可能是它在作祟相关新闻3种水果被列入致癌名单，吃多会致癌？“你猜我这香蕉多少钱？”李大爷今天花了3块钱就买了一大把香蕉，可把他开心坏了。谁知道，李奶奶正看到“香蕉可能会致癌”的消息，重新确认让李大爷别吃了。这可把李大爷郁闷坏了。...2024-10-2807:37:503种水果被列入致癌名单，吃多会致癌？米饭高GI，怎么吃更健康？米饭选得好，健康没悦人的/愉快的米饭是我们餐桌离不开的主食。是我国膳食中每日碳水化合物、热量的主要来源。但是缺乏的精制碳水化合物和过多的热量和肥胖及糖尿病是密切不无关系的。...2024-10-3007:29:26米饭高GI，怎么吃更健康？米饭选得好，健康没悦人的/愉快的北方人都爱囤的大白菜，具有什么营养价值？对于北方人来讲说，“百菜不如白菜”，冬天一定要吃一定要囤的菜接受是白菜。北方的冬季寒冷而漫长，在过去，蔬菜种植技术尚不发达，人们冬天只能吃到有限的几样蔬菜。...2024-10-3007:29:50北方人都爱囤的大白菜，具有什么营养价值？主食别只知道吃米面，这些也可以当主食，而且还更健康！除了米饭和面食，玉米、薯类、杂豆等都可以作为主食来吃，而且要经常换着吃，保证营养更均衡。...2024-11-0107:35:30主食别只知道吃米面，这些也可以当主食，而且还更健康！4种食物会“掏空”骨骼，很多人还天天吃！难怪骨头越来越松你能想象吗？我们惊人的饮食和生活不习惯，可能正在悄悄地“侵蚀”我们的骨骼健康。今天，就让我们一起来认识一下这个“寂静的杀手”——骨质疏松，以及那些可能会帮助它进程的食物。...2024-11-0107:35:584种食物会“掏空”骨骼，很多人还天天吃！难怪骨头越来越松担心、不安、烦躁，如何判断自己是不是患上焦虑症？“最近真实的很烦躁，麻痹诸事不顺，什么坏事都被自己碰上了。”“怎么办，现在就业形势这么困难，我好怕自己毕业后找不到工作。”“看到身边的人都事业有成，自己处处比不过人家，麻痹好焦虑呀。...2024-11-0407:43:12担心、不安、烦躁，如何判断自己是不是患上焦虑症？“魔术师”刘谦宣布抗癌成功，他的这个抗癌经验值得我们借鉴！“我身体情况非常好，现在已经完全康复，跟没事一样。”魔术师刘谦近日出席第十三届上海国际魔术周时他透露，明年3月至5月将再次启动个人魔术巡演。...2024-11-1107:39:51“魔术师”刘谦宣布抗癌成功，他的这个抗癌经验值得我们借鉴！玉米当饭吃真能减肥吗玉米当饭吃真能减肥吗很多人喜欢拿玉米当饭吃，觉得吃玉米管饿还是粗粮，就连很多有妊娠糖尿病的孕妈妈也都觉得吃玉米可以控糖，结果想减肥的人吃了玉米之后没多久就饿了...2024-11-1807:49:16玉米当饭吃真能减肥吗孩子咳嗽发烧，除了流感、支原体，这些病毒也要警惕！冬季儿童易患呼吸道感染，出现发热、咳嗽等症状。除了比较常见的肺炎支原体、流感病毒，其实还有很多其他病毒在流行。...2024-12-1607:55:30孩子咳嗽发烧，除了流感、支原体，这些病毒也要警惕！天冷了，这6种水果“加热吃”更营养！天冷之后，新鲜的水果总是“拔凉”，不少人吃了容易胃痛、腹泻。...2024-12-2007:54:50天冷了，这6种水果“加热吃”更营养！最新研究发现“砂糖橘不能再吃了”？真相……流言“‘最新研究发现：砂糖橘不能吃了’”今天微博一条关于“砂糖橘真实的不能再吃了”的消息“炸”了，消息称，《自然》上有研究隐藏：果糖会鞭策肿瘤吝啬...2024-12-2507:54:57最新研究发现“砂糖橘不能再吃了”？真相……如何区分流感和普通感冒？儿科专家详解流感12个疑问冬季儿童呼吸道疾病多发，其中流感病毒是常见的病原体之一。...2024-12-2708:03:01如何区分流感和普通感冒？儿科专家详解流感12个疑问紧急！门急诊阳性率高达23.1%，流感高发，如何应对？这些症状需不能引起重视！撰文|高血压不住近期，中国疾病预防控制中心发布最新全国急性呼吸道传染病哨点监测情况。...2025-01-0607:52:01紧急！门急诊阳性率高达23.1%，流感高发，如何应对？3种蔬菜嘌呤比肉还高，堪称“尿糖精炸弹”！很多人还每天在吃大众印象里，痛风的可怕来源于发作时的剧痛，其实伴随的“痛风石”也不容小觑。...2025-01-1008:02:073种蔬菜嘌呤比肉还高，堪称“尿糖精炸弹”！很多人还每天在吃